Польза утренней пробежки - Форум Санкт-Петербурга. Питерский форум. Общение, знакомства, встречи
Декабрь 06, 2016, 08:57:24 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Добро пожаловать на форум Санкт-Петербурга! Питерский форум - это вопросы и ответы туристов и жителей СПб. Общение, знакомства, встречи.
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Польза утренней пробежки  (Прочитано 2303 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Воронин К. С.
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 12

На форуме с 07-03-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Польза утренней пробежки
« : Март 07, 2013, 07:07:48 »

Вот говорят, что мол утренняя пробежка очень полезна для здоровья. И мне стало интересно - действительно ли она полезнее, чем например та же пробежка только днем? И если да, то почему так?
Записан
Иванов Иван Петрович
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 16

На форуме с 06-03-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #1 : Март 09, 2013, 10:24:29 »

Утренняя пробежка действительно очень полезна для организма. Просто когда организм еще не полностью пробудился от сна, вы помогаете ему придти в тонус. по этому утром намного полезнее бегать, чем в другое время суток. 
Записан
Колчанов А. О.
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 13

На форуме с 09-03-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #2 : Март 09, 2013, 10:44:56 »

А я вот даже не знаю, насколько полезна утренняя пробежка. Так как если утром после сна например я еле еле 2 км могу пробежать, то днем уже пряди в чувство я могу пробежать и 3 и 4.
Записан
Вера
Jr. Member
**

Карма: 1
Offline Offline

Сообщений: 92


На форуме с 16-04-2013

Просмотр профиля WWW
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #3 : Июнь 04, 2013, 11:34:35 »

Она помогает когда человеку необходимо "пробудитться" от сна.
Но вечером также хорошо бегать перед сном.
Записан

Не так уж сложно заработать, важно уметь сохранить заработанное, а правильно потратить — вообще искусство.
Александр Кропоткин
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 5

На форуме с 19-07-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #4 : Август 18, 2013, 10:40:58 »

А я все никак не соберусь Обеспокоенный Вот каждую неделю обещаю себе, и не выполняю обещание. Подскажите, как вы боретесь с собственной ленью? Если таковая присутствует, конечно?
Записан
Кристина Жукова
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 15


На форуме с 18-10-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #5 : Октябрь 18, 2013, 11:58:16 »

На самом деле нужно прислушиваться к своему организму. Если вам комфортнее бегать вечером, то и нужно бегать вечером. Я, например, утром бегать не могу, потому что чувствую себя "убитой". А вечером прекрасно бегаю по несколько километров.
Записан
Назаров Олег Денисович
Newbie
*

Карма: 6
Offline Offline

Сообщений: 22

На форуме с 23-10-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #6 : Октябрь 23, 2013, 10:16:23 »

А слышали о износе суставов? не является ли бег, особенно каждодневный, пустой тратой ресурсов организма?
Записан
Klaudia
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 7


На форуме с 13-11-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #7 : Ноябрь 13, 2013, 03:18:09 »

На самом деле нужно прислушиваться к своему организму. Если вам комфортнее бегать вечером, то и нужно бегать вечером. Я, например, утром бегать не могу, потому что чувствую себя "убитой". А вечером прекрасно бегаю по несколько километров.

да я тоже считаю, что каждый должен выбрать для себя наиболее удачное время и "дозы"
Записан
Миронов А.В.
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 7


На форуме с 14-11-2013

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #8 : Ноябрь 14, 2013, 12:47:42 »

А слышали о износе суставов? не является ли бег, особенно каждодневный, пустой тратой ресурсов организма?

я думал это касается только профессиональных спортсменов, танцоров, у которых очень высокие регулярные нагрузки
Записан
Дмитрий
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 4

На форуме с 26-05-2014

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #9 : Май 26, 2014, 07:12:25 »

без утренней пробежки вообще весь день на смарку!
Записан
Потапов Сергей Васильевич
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 6

На форуме с 27-05-2014

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #10 : Май 27, 2014, 10:26:23 »

а я вообще не могу себя заставить бегать по утрам, сил вообще нет...хоть бы до работы добраться, какой там бегать...
Записан
Яна
Jr. Member
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 96


На форуме с 22-04-2014

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #11 : Июль 27, 2014, 09:05:25 »

Вот говорят, что мол утренняя пробежка очень полезна для здоровья. И мне стало интересно - действительно ли она полезнее, чем например та же пробежка только днем? И если да, то почему так?

Лично мне, она помогает проснуться и чувствовать себя подреее Улыбающийся
Хотя очень часто так случается, что как раз после пробежки, мне хочется назад в постель и пойти спать Улыбающийся
Записан

У сердца феноменальная память!
Коновалов Дмитрий Олегович
Newbie
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 18


На форуме с 26-03-2014

Просмотр профиля
Питерский форум
Re: Польза утренней пробежки
« Ответ #12 : Сентябрь 30, 2014, 12:36:32 »

Бегаю каждое утро по 5 км в течение 4 лет, три года ни одна болезнь не берет. даже лень.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC